Сьогодні, 11 квітня, міський центр фізичного здоров’я “Спорт для всіх” організував руханку для калушан.
Пише Інформатор.
Тренери підготували найкращі поради щодо спорту та продемонстрували руханку. Згодом – біг на великій дистанції. Калушани активно та з користю провели час.
“Незважаючи на те, що відбувається в країні, закликаю усіх ходити на зарядку, адже рух – це невід’ємна частина життя. Ми повинні дбати про себе. Всім бажаю здоров’я та перемоги!” – наголосила інструктор-методист “Спорту для всіх” Оксана Мандрик.
На думку інструкторів ключовими маркерами здорового способу життя є:
- раціональне харчування;
- фізична активність і загартовування;
- особиста гігієна;
- відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння);
- позитивні емоції;
- інтелектуальний розвиток;
- режим праці та відпочинку;
- самоконтроль за станом здоров’я.
Вадим Оксенчук, Остап Микитюк
