Активна руханка у Калуші (відео)

Сьогодні, 11 квітня, міський центр фізичного здоров’я “Спорт для всіх” організував руханку для калушан. 

Пише Інформатор.

Тренери підготували найкращі поради щодо спорту та продемонстрували руханку. Згодом – біг на великій дистанції. Калушани активно та з користю провели час.

“Незважаючи на те, що відбувається в країні, закликаю усіх ходити на зарядку, адже рух – це невід’ємна частина життя. Ми повинні дбати про себе. Всім бажаю здоров’я та перемоги!” – наголосила інструктор-методист “Спорту для всіх” Оксана Мандрик.

На думку інструкторів ключовими маркерами здорового способу життя є:

• раціональне харчування;
• фізична активність і загартовування;
• особиста гігієна;
• відсутність шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотичних речовин, тютюнокуріння);
• позитивні емоції;
• інтелектуальний розвиток;
• режим праці та відпочинку;
• самоконтроль за станом здоров’я.

Вадим Оксенчук, Остап Микитюк