Гул перехожих, спів пташок, вуличних музик. Все це, ще на початку осені можна було почути у нашому місті. Сьогодні, з приходом блекаутів, заклади забезпечують собі автономне живлення — генератори. Та який вплив шум від них несе для нашого здоров’я?
Розповідає Інформатор.
Все більше прогулюючись вулицею міста ми чуємо безжальний гул монстрів, що забезпечують електрикою різні заклади. Крім користі для власників, вони несуть шкоду пересічним калушанам, адже шум негативно впливає на здоров’я.
Сучасні дослідники повідомляють, що шумове забруднення в місті зменшує тривалість життя на 10-12 років. Цей показник навіть має більшу шкоду ніж куріння тютюну, адже від другого життя в середньому скорочується на 6-8 років.
Все більше людей зараз скаржаться на втому, тривогу, депресію.
Якщо регулярно піддавати організм впливу шуму, то можливі такі згубні наслідки:
- підвищиться втома.
- знизиться працездатність.
- почастішають проблеми зі здоров’ям (фізичні і нервові захворювання).
- посилиться схильність до стресу, тривоги.
- крайня шкода – втрата слуху.
Якщо після прогулянок містом у вас виникають тривоги, Спільнота Психологів Калуша рекомендує:
- практикуй техніки розслаблення;
- фіксуй тривожні думки одразу, коли вони з’являються;
- помаленьку, обережно “знайомимся” з тим, що є страшним для тебе;
- відстежуй реакції в тілі, коли з’являється хвилювання;
- перевіряй та критично оцінюй рівень небезпеки, що малює уява;
- задумайся над тим, чи допоможе розв’язанню питання нескінченне прокручування одних і тих самих думок
Олег Кіндрацький
Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
