Часник проти застуди: чи справді він допомагає?

З сезонним похолоданням зазвичай зростає і рівень захворюваності на застуди та інші “легкі” хвороби. Одним із популярних народних лікарських засобів вважають є часник. Але чи насправді він може допомогти не захворіти чи швидше одужати від застуди?

У Міністерстві охорони здоров’я кажуть: можливо, але поки це не доведено, передає Інформатор.

“Численні статті в інтернеті посилаються на різні дослідження про антибактеріальні та противірусні властивості часнику або добавок із ним. Проблема полягає в тому, що якість майже всіх цих досліджень дуже низька, а кількість людей, які брали в них участь, занадто мала, щоб робити з них серйозні наукові висновки”, — пояснюють у профільному міністерстві.

Водночас додають, що часник є чудовим продуктом, який містить марганець, вітамін B6, вітамін С, селен та ще безліч корисних речовин. Також в його складі є аліцин – рідина, яка, можливо, допомагає людині боротися з бактеріями та вірусами.

“Тому, якщо ви любите часник, сміливо додавайте його до свого раціону. Але пам’ятайте, що часник може і зашкодити. Обережним із часником слід бути людям із рефлюксною хворобою – у них він може викликати печію. А також людям, які приймають ліки, що розріджують кров. Часник має схожий ефект, і можуть виникнути проблеми зі згортанням крові”, — йдеться у дописі.

А запобігти застуді можуть допомогти інші заходи: частіше миття рук із милом, провітрювання приміщення та дистанціювання з іншими людьми.

А для любителів гостренького нагадуємо також про рецепт аджики з болгарського перцю на зиму.

Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
Мобільний номер редакції +380 67 266 02 08