Маленькі спини — великі рюкзаки: як вага шкільних знань впливає на поставу дитини

У школах розпочався новий навчальний рік і учні “пакують” у рюкзаки низку підручників та зошитів щодня. Часом діти буквально вгинаються під загальною вагою ноші. Медики застерігають: хоча надмірне навантаження не є єдиним фактором, що впливає на розвиток хребта, воно все ж може призвести до порушень постави, особливо у дітей молодшого віку. То яка вага рюкзака є прийнятною?

Розповідає Інформатор.

Як з’ясувалося, в Україні немає єдиного стандарту щодо ваги рюкзака. Втім, рекомендовано, щоб порожній ранець важив не більше 1 кг, а наповнений додавав йому ще 10-15% ваги.

Згідно із даними Івано-Франківського  ОЦКПХ МОЗ України, існують нормативні вимоги щодо загальної ваги підручників із розрахунку на один навчальний день у комплекті з шкільним приладдям без ваги ранця або портфеля. Вага не повинна перевищувати допустимих гігієнічних норм перенесення учнями на відстань до 3 км і становить:

• 1-2 класи – 1,5 – 2,0 кг;
• 3-4 класи – 2,0 – 2,3 кг;
• 5-6 класи – 2,3 – 3,0 кг;
• 7-8 класи – 3,0 – 3,5 кг;
• 9-11 (12) класи – 3,5 – 4,5 кг.

Якщо вага надмірна, то чи впливає це на здоров’я та хребет школяра?

У розмові з Інформатором, лікар-ортопед та дитячий травматолог КНП “Калуська ЦРЛ” Ігор Черниш розповів, що неправильне носіння рюкзака чи його велика вага не можуть прямо вплинути на зміну розвитку дитини, адже вплив на зміну постави завжди є комплексним і часто поєднується із генетичними факторами та схильностями. Водночас спеціаліст додає, що все ж таки для дитини краще обрати такий наплічник, який матиме ортопедичну спинку, що краще впливатиме на формування дитини та зменшить викривлення та зміни хребта:

“Неправильне носіння, як і перевантаження, дає зміни, але прямої соціальної кореляції та зв’язку немає. Є проблема в іншому: поки дитина формується, такі сумки на одне плече не рекомендовано носити взагалі. Звісно, воно має вплив на розвиток постави, на формування дитини у період росту. Але щоб це абсолютно впливало на організм, то так сказати не можна. Соціальні фактори впливають на розвиток дитини, але велику роль грає генетичний фактор. Якщо є схильність, то так. Але якщо ви неправильно носите взуття чи якісь вироби, то воно впливає”, – розповідає лікар-ортопед.

Щоб зменшити ризики формування викривленості хребта, Ігор Петрович радить обирати рюкзаки із ортопедичною стінкою і не перевантажувати їх.

“Краще брати та підбирати такі рюкзаки, які є із ортопедичним нахилом. Їх краще брати, аніж наплічник на одне плече.  Перевантажувати не потрібно, бо звісно, що “носити каміння” дитині важко”, — каже Ігор Черниш.

На питання, чи може кардинально вплинути неправильне носіння рюкзака чи його вага на суглоби, кістки і в цілому організм, то лікар зауважує, що такого зв’язку немає. Додає, що це є однією із низки причин у процесі розвитку опорно-рухового апарату, втім, не вирішальною складовою зміни постави.

ФОТО ілюстративне/з архіву Інформатор

Ярослав Куцій

Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
Мобільний номер редакції +380 67 266 02 08