Все більше українських дітей і підлітків стикаються зі стресом — його рівень за рік зріс із 27% до 37%. Дослідження Rating Group із використанням технології Family 360° показало: емоції батьків напряму впливають на психологічний стан дітей, а подолати стрес допомагають спілкування, хобі та спільні активності.
Повідомляє Інформатор з посиланням на Івано-Франківську обласну державну адміністрацію.
Команда Rating Group використала технологію Family 360°, у центрі якої — дитина. Опитування проходять не лише самі діти, а й їхні батьки, родичі, а в окремих випадках — учителі чи психологи. Такий підхід дозволяє глибше зрозуміти сімейну динаміку та вплив дорослих на емоційний стан дітей.
Цьогоріч опитування охопило понад 1,5 тисячі дітей і підлітків віком 10–18 років разом із їхніми батьками.
Чи зростає стрес серед дітей?
За рік кількість дітей із підвищеним або високим рівнем стресу зросла з 27% до 37%. Найбільше це стосується дівчат 10–13 років — у 40% з них рівень стресу став вищим, ніж торік.
У дітей, які переживають стрес, частіше спостерігаються такі відчуття, як розчарування, хвилювання чи сум. Натомість ті, у кого рівень стресу зменшився, частіше говорять про спокій, радість та інтерес до життя.
Як емоції батьків впливають на дітей?
У кожній п’ятій родині основні емоції батьків і дітей збігаються. Найчастіше це хвилювання. Експерти наголошують: діти можуть переймати тривожність від батьків, що лише підсилює їхній власний стрес.
Як дитині подолати стрес?
Діти, які часто спілкуються з близькими про свої почуття та переживання, демонструють значно вищу стресостійкість. Зокрема, 77% таких дітей мають гарну адаптованість, тоді як серед тих, хто рідко говорить із батьками, цей показник удвічі нижчий.
Велике значення має і наявність улюбленого заняття. Ті, хто регулярно займається хобі, у 68% випадків мають низький або помірний рівень стресу. Особливо позитивно впливають спільні хобі дітей і батьків: 57% таких дітей і 64% дорослих демонструють високу резильєнтність — тобто здатність відновлюватися після стресу.
Ще один надійний спосіб підтримки — фізична активність. Майже 60% дітей, які регулярно займаються спортом, мають високу адаптованість до стресу. Натомість серед тих, хто не займається фізичною активністю або робить це рідко, таких лише 38%.
Дослідники також застерігають: якщо єдиним хобі дитини стають гаджети чи відеоігри, рівень її стресостійкості знижується. Постійне «сидіння» у телефоні чи комп’ютері не допомагає впоратися зі стресом, а навпаки — посилює його, позбавляючи дитину реального емоційного контакту й способів самовираження.
Фото ілюстративне/freepik.com
Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
Мобільний номер редакції +380 67 266 02 08
