Магнітні бурі у січні 2026: що очікувати метеочутливим людям

У січні 2026 року на Землю очікує кілька періодів підвищеної геомагнітної активності. За прогнозами, найпотужніші магнітні бурі можливі у середині місяця, тоді як на початку та наприкінці січня геомагнітна ситуація буде переважно спокійною.

Повідомляє Інформатор.

Прогноз магнітних бур на січень 2026 року опублікував Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США:

Календар магнітних бур у січні 2026 року

• 1–4 січня — помірна активність (рівень 4), можливі головний біль, втома у метеочутливих
• 5–8 січня — спокійно (рівень 2), геомагнітна ситуація стабільна
• 9–10 січня — помірна активність (рівень 4), можливі незначні коливання самопочуття
• 11 січня — спокійно (рівень 2), без суттєвого впливу
• 12–14 січня — помірна активність (рівень 4), метеозалежним варто слідкувати за самопочуттям
• 15–16 січня — спокійно (рівень 2), стабільні дні
• 17–18 січня — сильна магнітна буря (рівень 5), можливі головний біль, запаморочення, підвищена втома
• 19–20 січня — помірна активність (рівень 4), можливі залишкові впливи після бурі
• 21–22 січня — слабка активність (рівень 3), для більшості без суттєвих змін
• 23–24 січня — спокійно (рівень 2), геомагнітний фон нормалізується

Слід мати на увазі, що ці показники є попередніми й можуть змінюватися протягом місяця. Це пов’язано з постійною активністю Сонця — нові спалахи, які там виникають, безпосередньо впливають на появу магнітних бур на Землі.

Як захистити себе під час магнітної бурі

Лікарі рекомендують дотримуватися простих, але ефективних правил:

• Сон і відпочинок: спіть не менше 7-8 годин, щоб організм міг відновитися.
• Гідратація та напої: пийте достатньо води, уникайте алкоголю, енергетиків і великої кількості кави.
• Харчування: віддавайте перевагу легкій їжі — овочам, фруктам, рибі; обмежуйте жирне, смажене, фастфуд та солоне.
• Фізична активність: робіть прогулянки на свіжому повітрі, але уникайте надмірних навантажень.
• Ліки: дотримуйтесь графіка прийому препаратів, особливо якщо є серцево-судинні проблеми.
• Гармонія та спокій: намагайтеся зменшити емоційне та фізичне навантаження.

Фото з архіву

Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
Мобільний номер редакції +380 67 266 02 08