Ожеледиця на дорогах — час навантажень на травмпункти, але правильне взуття та ходьба малими кроками можуть стати найкращим захистом. Лікарі попереджають: при падінні найчастіше страждає саме опорно-руховий апарат, а наслідки нехтування правилами безпеки можуть потребувати тривалої реабілітації.
Пише Інформатор.
Зимовий період традиційно супроводжується зростанням кількості вуличних травм, проте дотримання простих правил безпеки може зберегти здоров’я та навіть життя. Лікар-травматолог Калуської центральної районної лікарні Ігор Черниш наголошує, що в період ожеледиці головне завдання пішохода — максимальна пильність. За словами фахівця, за можливості варто оминати відкритий лід, обираючи для пересування засніжені ділянки або траву, де зчеплення із поверхнею значно краще. Важливу роль відіграє і взуття. Лікар каже, що воно обов’язково має бути неслизьким, а сама хода — повільною, малими кроками та без різких рухів.
“Щоб вберегти себе від тяжких травм варто постаратись впасти не у прямому положенні, а присідаючи. Падіння найчастіше призводить до травм опорно-рухового апарату. На сходах ризик падіння зростає, тому варто завжди триматися за поручні”, — пояснює Ігор Черниш.
Фахівець підкреслює, що падіння на спину є одним із найнебезпечніших, тому контроль над положенням тіла в момент ковзання є важливим. Якщо ж прикрий випадок уже стався, необхідно правильно надати першу допомогу. Травматолог зауважує, що першочергово слід знерухомити пошкоджену кінцівку та обов’язково викликати швидку медичну допомогу, оскільки будь-яка травма вимагає повного спокою та обмеження рухів.
Для ефективної фіксації в домашніх умовах фахівець Калуської ЦРЛ радить прості, але дієві методи: якщо травмовано нижню кінцівку, її слід тримати на підвищенні, а у випадку пошкодження руки — зафіксувати її косинкою.
“Ожеледиця змушує нас бути особливо уважними, тому правильна хода та взуття можуть уберегти від падіння. Мобільний телефон краще заховати, адже він відволікає і знижує зосередженість. Немає порад, які б гарантували абсолютний захист, але такі рекомендації знижують ймовірність падінь у період ожеледиці”, — зазначив травматолог.
Окрім небезпеки на дорогах, лікар-травматолог застерігає й від низьких температур. Він наголошує, що у морозні дні варто обмежити довготривале перебування на вулиці, щоб уникнути переохолодження та обмороження кінцівок. За словами фахівця, пильність до свого стану взимку має бути комплексною — від обережної ходьби до вибору теплого одягу та скорочення часу перебування на морозі.
Мар’яна Локатир
Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
Мобільний номер редакції +380 67 266 02 08
