Наразі енергетики набирають велику популярність серед молоді й студентів, також дуже часто їх вживають військові. Чи є безпесним для людського організму щоденне вживання цих напоїв?
Розповідає Інформатор, посилаючись на Рожнятівський відділ ДУ “Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ”.
Енергетичні напої, призначені начебто бадьорити наш організм, але насправді вони не дають енергії, а навпаки, висмоктують її з людини, використовуючи внутрішній резерв організму. Тобто сам напій жодної енергії не містить, а тільки допомагає використати нашу власну. Виснаживши свої власні ресурси, доводиться розплачуватися згодом втомою, безсонням, дратівливістю і депресією.
Ці напої офіційно заборонені у Франції, Данії та Норвегії. У цих країнах їх можна знайти тільки в аптеках, тому що вони вважаються ліками й дози їх приймання дуже суворі.
У складі енергетиків присутній цілий ряд речовин, що тонізують, які можуть змінюватися залежно від різновиду напою і від виробника. Найчастіше до складу цих напоїв входять кофеїн і стимулятори у вигляді теофіліну і теоброміну. Одна банка енергетику рівнозначна одноразово завареній та випитій 200-грамовій пачці міцної кави. Також, не менш важливим є те, що систематичне вживання енергетичних напоїв може викликати залежність. Без них людина почуває себе виснаженою, млявою і шукає засіб для зняття такого стану.
Часте вживання енергетиків може призвести до:
- Діабету другого типу: кофеїн знижує чутливість до інсуліну, а цукор енергетиків підвищує рівень глюкози в крові. В одній баночці — 28 грамів цукру, а денна норма споживання доданих цукрів — до 50 грамів, а краще — до 30;
- Гіпертензії, підвищеному серцебиттю, нудоті та навіть конвульсії через передозування кофеїну;
- Викиднів на пізньому терміні вагітності, мертвонародження чи народження дітей із низькою вагою;
- Пошкодження зубів;
- Порушення роботи серцево-судинної та нервової систем;
- Ожиріння;
- Агресивної поведінки;
- Поєднання енергетиків і спорту збільшує ризик черепно-мозкових травм;
- Серйозні отруєння через неякісні смакові добавки.
Жодним чином не можна поєднувати алкоголь та енергетичні напої. Така суміш може призвести до смерті. Їх вживання разом з алкоголем впливає на роботу мозку, так само як і кокаїн, до таких висновків прийшли вчені американського університету Пердью.
Особливу небезпеку енергетики становлять для підлітків. Якщо постійно пити енергетики, то після вживання енерготоні у дітей та підлітків може розвинутися раннє недоумство, виснажується печінка, у підшлунковій залозі можуть з‘являтися ракові клітини. Таурин, що міститься у двох банках енергетиків, майже у 500 разів перевищує допустиму для людини норму цієї речовини.
Медик зазначає, що варто пам’ятати природні енергети: мед, журавлина, брусниця. Всі ці продукти містять вітамін С, калій, глюкозу, тому чудово відновлюють сили. Можна також робити відвари з кореня петрушки та їсти щодня горіхи.
“Від таких енергетиків будуть і сили, і здоров’я. Тому для бадьорості краще випити чашку чаю чи запашної кави. А за енергію, яку обіцяють виробники енергетичних напоїв, доведеться платити дуже дорого – власним здоров’ям. Так що подумайте, чи варте воно цього”, — ділиться фельдшер санітарного відділення епідеміологічного нагляду та профілактики неінфекційних захворювань.
Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
