Що таке стрес і що з ним робити? — радять калуські психологи

Як і обіцяли у матеріалі Стрес, йди геть! — три прості вправи, щоб “заземлитися” від поганого сьогодні розповідаємо в рамках Дня обізнаності про стрес про те, що це таке, як його можна ідентифікувати, і як з ним боротися. 

У вівторок, 16 квітня, Інформатор завітав на унікальний захід — інтервізійну групу, на якій раз на місяць збираються всі психологи Калуша.

Фокус темою обрали “Стрес — як помітити, і як побороти”. Психологиня Людмила Сторожук провела тематичну презентацію, у якій глибше розповіли про причини стресу, біологічну і психологічну складову, про види стресів.

Опісля всі психологи відтворили вправу у якій спершу візуалізували власний стрес, а тоді за допомогою пластиліну відтворили його та трансформували.

Більше цікавого у нашому репортажі:

Остап Микитюк

Будьмо на зв’язку! Читайте нас у Facebook, Telegram, TikTok та Instagram.
Надсилайте свої новини на пошту kalush.informator@gmail.com
Мобільний номер редакції +380 67 266 02 08